Mali by ste nechať svojho psa spať v posteli s vami?

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 17:23

Nedávno som dostal e-mailovú otázku od jedného z absolventov psychológie na mojej univerzite. Čítajú, čiastočne:

„Vždy som zdieľal svoju posteľ s mojím anglickým kokeršpanelom, Elsapeth. S ňou sa cítim príjemne a myslím si, že zlepšuje kvalitu spánku. Z tohto dôvodu som bol prekvapený (a rozrušený), keď mi môj snúbenec, ktorý vykonáva lekársku stáž vo VGH [Všeobecná nemocnica vo Vancouveri], povedal, že prijatý názor v lekárskej komunite je, že pes by nemal mať dovolené spať posteľ s osobou, a pravdepodobne by ani nemalo byť dovolené spať v tej istej miestnosti. Môžete mi ukázať nejaký skutočný výskum v tejto otázke? “

Načasovanie jej otázky sa ukázalo byť serendipitous, pretože nová štúdia sa práve objavila v Mayo Clinic Proceedings, ktorá sa zaoberá touto otázkou.

Niekoľko prieskumov ukázalo, že zhruba 60 percent všetkých majiteľov psov umožňuje svojim psom spať s nimi na posteli. Existuje mnoho dôvodov, prečo majitelia psov dávajú na zdieľanie svojich lôžok so svojimi psími spoločníkmi. Jedným z najčastejších je, že psi sú v teple a cítia sa dobre, keď sa v chladnej noci pritiahnu k psovi. To je v súlade so skutočnosťou, že psi majú telesnú teplotu, ktorá je o 3 až 6 stupňov vyššia ako naša vlastná, čo z nich robí veľmi účinnú neelektrickú deku alebo ohrievač postele. V skutočnosti termín „tri psí noci“pochádza z kanadských námorných provincií, kde bolo štandardnou praxou vziať si so sebou psa do chladného večera, aby ste sa udržali v teple. Ak bola noc naozaj studená, možno budete potrebovať troch psov, aby ste účinne bojovali proti chladu.

Druhým bežným dôvodom, prečo sa váš maznáčik v posteli nachádza, je, že psi nám pomáhajú relaxovať. Rytmické dýchanie psa, keď leží vedľa vás, vám môže pomôcť uspať. Okrem toho, že v blízkosti psa zvyšuje tok oxytocínu, hormón spojený s náklonnosťou a šťastím, rovnako ako relaxáciu.

Tretím dôvodom pre spanie so psom je, že sa cítime bezpečne. Všetci sa cítime trochu zraniteľní, keď ležíme v tme v našich lôžkach; prítomnosť psa, bez ohľadu na veľkosť, nám dáva pocit, že je chránený.

Existujú dva hlavné argumenty, ktoré poukazujú na to, že váš pes by nemal spať s vami. Alergia a astma nadácie Ameriky odporúča, aby ľudia s alergiami držať svojich domácich miláčikov mimo spálňu, pretože alergény spojené s maznáčikom lupiny môžu vybudovať a spôsobiť problémy súvisiace s alergiou.

Hlavným dôvodom, prečo lekári nechcú, aby ste spali so svojím psom, je návrh, že psi môžu narušiť váš spánok. To je založené na prieskume, v ktorom 53 percent vlastníkov spoločenských zvierat uviedlo, že ich psy majú tendenciu prebudiť ich aspoň raz za noc. Keďže spánková deprivácia, bez ohľadu na jej príčinu, môže mať negatívne fyzické a psychické účinky, konzervatívne odporúčanie lekárskej komunity bolo jednoducho odstrániť tento zdroj poruchy spánku odstránením psa z postele osoby.

Jedným z problémov existujúcich údajov je, že skutočný účinok poruchy spánku spôsobenej psami nebol priamo meraný.Keďže nebolo známe, či porucha spánku súvisiaca s psom má zásadný alebo menší vplyv na celkové množstvo nočného spánku, výskumný tím z kliniky Mayo v čele so Salmou Patelovou sa rozhodol objektívne merať.

Technika, ktorú tento tím používal, sa týkala páskovacích aktimetrov (ktoré sú detektormi pohybu) tak pre ľudí, ako aj pre psy, a potom sledovala ich spánok počas sedemdňového obdobia. Účinnosť spánku sa meria porovnaním času, ktorý strávite v skutočnosti s celkovým časom, počas ktorého ste v posteli. Účinnosť spánku 80% alebo viac sa považuje za dostatočnú. Spanie so psom v spálni (ale nie na posteli) si udržalo 83% účinnosť spánku, ktorá sa považuje za vyhovujúcu bežným uspokojivým štandardom. Povolenie psa na lôžku spôsobilo iba menší pokles účinnosti spánku, ktorý bol v priemere okolo prijateľnej 80% známky. Takže predchádzajúci výskum bol správny - ľudia so psami v posteli sa v skutočnosti zobudili (trochu) častejšie počas noci v porovnaní s tými, ktorých pes spal inde; avšak z hľadiska celkového množstva spánku dosiahnutého každú noc boli účinky zanedbateľné.

Skutočnosť, že ľudský partner a partner v psom by sa v posteli nemohli dobre znášať, je niečo, čo by mohol potvrdiť nikto iný ako Napoleon Bonaparte. Keď sa oženil s Josephine, dozvedel sa, že jej Pug, Fortune, vždy s ňou spal. Na ich svadobnú noc bol Napoleon prekvapený, keď zistil, že Josephine trvá na tom, že pes zostane na posteli ako obvykle. Neskôr ten večer, keď novomanželia boli flagrante delicto, Fortune sa urazil na to, čo sa deje medzi jeho milenkou a generálom a preukázal to tým, že hryzenie francúzskeho vodcu na jeho stehne. Napoleon nebol pobavený a niesol jazvu a zášť voči malému Pugovi po zvyšok svojho života. Napriek zisteniu štúdie efektivity spánku som si istý, že v tú noc nedostal slušný spánok!