Chráňte myseľ vášho psa pred účinkami starnutia

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 17:23

Sprievodca, môj 12-ročný Cavalier King Charles Spaniel, ukazoval zmeny správania. Niekedy sa zdalo, že zabudol na to, čo mal robiť, keď mu dali známe príkazy. V dome bola občasná „nehoda“a inokedy, keď sa pustil do dvora, aby sa uľavil, akoby zabudol na to, čo tam bol, a on sa postavil na vrchol schodov, ktoré vyzerali zmätene. Akonáhle sa ocitol v rohu medzi dvoma kusmi nábytku a zdalo sa, že nie je schopný prísť na to, ako sa dostať späť. Vo všeobecnosti sa zdalo, že na všetko reaguje pomalšie a váhavejšie. Rovnako ako mnohí starší psi, aj Wizardov problém bol, že ukazoval účinky starnúceho mozgu.

Nikto presne nevie, prečo psi alebo ľudia znižujú svoje mentálne schopnosti, keď starnú. Jedna teória naznačuje, že ako sa genetický materiál (DNA) reprodukuje v každej novej bunke, postupné prepisy sa stávajú menej presnými, ako napríklad kopírovanie kópií kópií na kopírovacom stroji, kde sa každý z nich postupne zrnitejšie a ťažšie číta. Poškodenie DNA môže tiež prísť v dôsledku prirodzeného žiarenia z kozmických lúčov a z viac pozemných zdrojov, ako je dýchanie látok znečisťujúcich ovzdušie alebo výpary z určitých rozpúšťadiel. Iné teórie starnutia vinou jednoduchého opotrebovania, čo naznačuje, že rôzne fyzické a nervové systémy sa rozpadajú od častého používania a môžu sa zrútiť ešte rýchlejšie, ak sú vystavené stresu.

Bez ohľadu na zdroj účinkov starnutia, mozog a nervový systém psov (a ľudí) sa vekom výrazne menia. Starí psi majú menšie, ľahšie mozgy ako mladí psi. Zmena je dosť významná a starší mozog môže byť až o 25% ľahší. Je dôležité poznamenať, že táto zmena nie je nevyhnutne dôsledkom odumierania mozgových buniek. V skutočnosti väčšinou strácame časti nervových buniek, vetvy (dendrity a axónové vlákna), ktoré sa spájajú s inými nervovými bunkami. Tieto spojenia s inými bunkami sa začínajú rozkladať s vekom. Ak myslíme na mozog ako na komplexne zapojený počítač, bolo by to, akoby rôzne obvody v centrálnom procesore jednoducho prestali fungovať, pretože spojenia boli prerušené. Z veľkej časti je to strata týchto spojení, ktorá znižuje veľkosť a hmotnosť mozgu.

S vekom sa vyskytujú aj chemické zmeny v mozgu, ktoré ovplyvňujú správanie, pamäť a učenie. U psov a ľudí, mitochondrie, malé štruktúry v jadre buniek, ktoré sú zodpovedné za premenu živín na energiu, začínajú uvoľňovať „voľné radikály“, ktoré oxidujú zlúčeniny nevyhnutné pre normálnu funkciu buniek. Strata týchto zlúčenín ohrozuje bunku. Ako sa degenerujú tkanivá, v mozgu sa akumulujú proteínové usadeniny nazývané amyloidy.Vysoká hladina amyloidov, najmä ak sú spojené s klastrami mŕtvych a umierajúcich nervových buniek, sa berie ako súčasť dôkazu, že jedinec trpí Alzheimerovou chorobou. Fyzické dôkazy, zistené iba pri pitve, odhaľujú podobné degeneratívne poškodenia mozgu u starnúcich psov a starnúcich ľudí. Štúdie uskutočnené na univerzite v Toronte tímom výskumníkov, vrátane psychológa, Nortona Milgrama, ukázali, že psi s vysokými hladinami amyloidov v mozgu majú horšie spomienky a ťažkosti s učením sa nového materiálu, najmä ak ide o komplexnejšie myslenie a riešenie problémov. Tento ekvivalent Alzheimerovej choroby u psov sa nazýva syndróm psie kognitívnej dysfunkcie.

Ak váš pes má tento problém, môžete si všimnúť, že ukazuje zmeny správania, podobne ako tie, ktoré som videl v sprievodcovi. Typicky ide o zábudlivosť, dezorientáciu, nerozpoznávanie členov rodiny, narušenie spánku a iné zlyhania pri normálnom duševnom správaní.

Kognitívna dysfunkcia psov je pozoruhodne bežná a na základe dostupných údajov sa zdá, že 25 percent psov starších ako 10 rokov vykazuje aspoň jeden z hlavných príznakov spojených so starnutím mozgu. U psov vo veku 15 rokov je do určitej miery postihnutých viac ako 60%.

Nedávny výskum ukázal, že jedným z najvýznamnejších faktorov pri predchádzaní poklesu schopnosti myslenia je udržanie psychicky aktívnych. Ľudia, ktorí sa zaoberajú náročnými duševnými aktivitami, ako je riešenie krížoviek, hranie hier, zapájanie sa do nových aktivít, preberanie kurzov, cestovanie, čítanie alebo zapájanie sa do spoločenských aktivít s mnohými rôznymi ľuďmi, sa s väčšou pravdepodobnosťou vyhnú poklesu veku spojeného s vekom. mentálne schopnosti. Výskumná skupina Milgram University of Toronto preukázala, že udržiavaním starnúcich psov v psychickej aktivite môže byť mentálne zhoršenie pozorované pri učení a riešení problémov značne spomalené alebo dokonca zvrátené.

Pre niekoho, kto žije so psom so psom, môže byť nové problémy a skúsenosti, aby sa starnúci mozog vášho psa zhoršil, trochu náročné, hoci sa to dá urobiť. Ak však vezmeme do úvahy, ako a prečo evolúcia vyvinula mozgy na prvom mieste, navrhuje sa jednoduchšie alternatívne riešenie.

Ak by sme mohli skočiť späť do temnej minulosti, povedzme pred pol miliardou rokov, videli by sme prvé nervové systémy, ktoré sa začínajú objavovať. Pôvodným účelom nervového systému bolo koordinovať pohyb, takže zviera mohlo nájsť jedlo namiesto čakania na jedlo. Medúzy a sasanky sú podobné prvým zvieratám, ktoré vytvorili spojené vzory nervových buniek, aby komunikovali s ich svalstvom. To im prinieslo obrovskú výhodu oproti zvieratám, ako sú špongie, ktoré bezmyšlienkovito čakali na večeru, aby prišli. Je možné preukázať, že zvieratá, ktoré sa pohybujú rýchlo a často majú tendenciu mať väčšie a zložitejšie mozgy ako podobné skupiny zvierat, ktoré nie sú také aktívne.

Po miliónoch rokov evolučného experimentu sa nervové systémy vyvinuli niektoré komplexné spôsoby, ako ísť von. Cieľ mozgu však zostáva rovnaký: koordinovať pohyby. Je zaujímavé poznamenať, že znížená schopnosť pohybu je dobrou známkou účinkov starnutia. Dalo by sa povedať, že nepružnosť ohlasuje prístup smrti, zatiaľ čo flexibilné telo, ktoré je schopné robiť tekuté pohyby, ktoré musia byť synchronizované aktívnym aktívnym mozgom, je charakteristickým znakom mladosti.

Ak je táto línia úvah správna, potom pravdepodobne zvýšenie fyzickej aktivity môže pomôcť posilniť mozog a kompenzovať účinky starnutia rovnakým spôsobom, ako to zvyšuje duševná aktivita. Vedci už vedia z laboratórnych experimentov, že potkany, ktoré trávia veľa času behom v cvičebných kolesách, majú lepšie mozgy ako ich známosti v laboratóriu. Ich mozgy nevykazujú toľko zmrštenia s vekom ako ich neaktívni kamaráti, a účinky sú najvýraznejšie na tých častiach mozgu, ktoré sú často spojené s pamäťovými funkciami a úvahami, ako je hipokampus a oblasti frontálnych a parietálnych lalokov.

Ukázalo sa, že cvičenie ovplyvňuje ľudský mozog rovnakým spôsobom. Štúdie starších ľudí, ktorí chodia pravidelne, preukázali výrazné zlepšenie v pamäťových schopnostiach v porovnaní so sedavými staršími ľuďmi. Chôdza tiež zlepšila schopnosť učenia, sústredenie a abstraktné uvažovanie u ľudí, ktorí chodili len 20 minút denne. Výskum Salk Institute okrem toho ukazuje, že telesné cvičenie má ochranný účinok na mozog a jeho psychické procesy a môže dokonca pomôcť predchádzať Alzheimerovej chorobe. Ich údaje vychádzali z údajov o cvičení a zdravotnom stave takmer 5 000 mužov a žien starších ako 65 rokov, ktorí preukázali, že tí, ktorí cvičili, mali menšiu pravdepodobnosť, že stratia svoje mentálne schopnosti alebo sa u nich rozvinie demencia, vrátane Alzheimerovej choroby.

Chôdza sa zdá byť obzvlášť dobrá pre váš mozog, pretože zvyšuje krvný obeh a kyslík a glukózu, ktoré sa dostanú do vášho mozgu. Chôdza nie je namáhavá, takže vaše svaly na nohách nezaberajú viac kyslíka a glukózy ako pri iných formách cvičenia. Ako budete chodiť, účinne okysličujete svoj mozog. (Možno je to dôvod, prečo môže chôdza „upratať hlavu“a pomôcť vám lepšie premýšľať.) Tak ako pri všetkých druhoch pohybu a cvičenia, chôdza zvyšuje dýchanie a srdcovú frekvenciu tak, že do mozgu prúdi viac krvi, čím sa zvyšuje produkcia energie a odstraňovanie odpadu., Štúdie ukazujú, že v reakcii na cvičenie, mozgové krvné cievy môžu rásť, dokonca aj u stredne starých zvierat.

Päťročné štúdium na Lavalskej univerzite v Sainte-Foy v Quebecu naznačuje, že čím viac človek vykonáva, tým väčšie sú ochranné účinky na mozog. Neaktívni jedinci mali dvojnásobnú pravdepodobnosť vzniku Alzheimerovej choroby v porovnaní s tými, ktorí mali najvyššiu úroveň aktivity (vykonávali sa intenzívne najmenej trikrát týždenne). Ale aj ľahký alebo mierny cvičenec (minimálne 30 minútová chôdza aspoň trikrát týždenne) významne znížil riziko Alzheimerovej choroby a psychického poklesu. Je to skoro ako keby mozog mal vstavaný krokomer a mechanizmus, kde čím viac krokov podniknete, tým vyššie sú ochranné prínosy pre váš mozog a tým nižšie je riziko psychického poklesu s vekom.

Zatiaľ čo drvivá väčšina výskumu bola vykonaná na potkanoch a nedávno, na ľuďoch, výskumný tím Toronto University zopakoval mnohé z týchto zistení u psov. Neexistuje žiadny dôvod očakávať, že nervová sústava psov bude reagovať inak ako u ostatných cicavcov, ktoré boli doteraz testované.

Zdá sa teda, že dôsledky sú celkom jasné. Ak máte starnúceho psa a chcete kompenzovať druh mentálneho poklesu, ktorý zvyčajne očakávame u starších psov, alebo aj keď máte staršieho psa, ktorý začal prejavovať známky straty pamäti alebo iných príznakov kognitívnej dysfunkcie psov, jednoduchý spôsob, ako spomaliť zhoršenie jeho mysle, a možno kompenzovať účinky starnutia, zahŕňa jednoducho orezanie vodítka na obojok vášho psa a na prechádzku. Čím častejšie chodíte a čím dlhšie chodíte, tým pomalšie je s mentálnym poklesom. Samozrejme, že výskum naznačuje, že váš mozog bude žať rovnaké výhody a rovnakú ochranu pred starnutím, že váš pes dostane, zatiaľ čo vy ho idete.