5 lekcií Mačky nás môžu naučiť o vytváraní rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 17:23

Thinkstock Nezabudnite si vziať počas dňa deň, aby ste sa cítili dobre oddýchnutí. (Možno budete chcieť najprv odložiť svoj notebook.)

Život je žonglovací akt. Väčšina z nás sa snaží dosiahnuť rovnováhu medzi pracovným časom a časom hrania, ale len málokto z nich je skutočne úspešný. Môžete si prečítať všetky knihy manažmentu času, ktoré chcete, ale naozaj, stačí, aby ste si zobrali niekoľko podnetov od svojej mačky, aby ste zistili, ako dosiahnuť rovnováhu medzi prácou a hrou.

Naučte sa povedať „Nie“

Nemusíte byť neustále na všetkých a volať. S toľkými spôsobmi ľudia môžu požadovať vašu pozornosť (e-mail, Facebook, telefón, Skype, alebo len obyčajné krik vaše meno), musíte nastaviť hranice. Neprichádzajte, keď vám zavolajú len preto, že vám zavolajú. Ak žiadosť nie je prioritou, mali by ste ju odmietnuť. A ak „nie“nefunguje, dlhý pohľad, po ktorom nasleduje pomalé zatváranie očí, odvrátenie pozornosti a ignorovanie, by mali dostať správu.

Nie je multitask

Kým multitasking bol „cestou“, aby sa dosiahol viac práce, mnohí odborníci sa domnievajú, že je menej efektívny. Zdá sa, že mačky to vždy poznali. Videli ste už niekedy počas sledovania televíziu sledovať mačku? Jedzte, zatiaľ čo on dostane brucho? Nie. Sústreďte sa na jednu vec naraz a potom prejdite k ďalšiemu, zostávajte sústredení a momentálne. Je to oveľa lepšia stratégia, než sa cítiť nespokojne a rozzúrený po celý čas, pretože máte príliš veľa vecí, ktoré sa dejú naraz.

Získajte veľa odpočinku

Je dôležité, aby ste si spali! Ak sa vám nedostáva dostatok času, presúvate sa cez deň a neefektívne. Videli ste niekedy mačku, ktorá nemá dostatok odpočinku? Pravdepodobne nie. A ak ste ten typ, ktorý sa v noci potuluje po dome, zvážte, či chcete odobrať pokyn od svojich mačacích priateľov a počas dňa si zdriemnuť. Z nejakého dôvodu sa nazývajú catnaps.

Zmeňte svoju krajinu

Sedieť a robiť to isté deň čo deň, hodina po hodine, sa určite môže cítiť dusno pre vašu prácu, kreativitu a rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom. Mačky to vedia. Keď vidíte svoje najlepšie mačiatko bud visí na najviac náhodných miestach, sme si istí, že ste svedkom génia v práci. Zdá sa, že mačky si uvedomujú, že nové vyhliadkové body prinášajú nové perspektívy, a to určite pomáha udržať ducha vysoko. Choďte na prechádzku, pohnite sa okolo svojho stola, choďte von, aby ste si dali kávu alebo sedeli na vrchu chladničky … ak môžete. Tieto veci môžu trochu triasť veci a pomôcť osviežiť váš pohľad.

Tešiť sa z maličkostí

Existujú chvíle, ktoré sú príliš dokonalé na to, aby ste ich nechali prejsť bez ohľadu na to, čo robíte. Všimli ste si niekedy, že keď čítate papier, bez ohľadu na to, kde v dome je vaša mačka, prichádza a leží uprostred toho, čo čítate? Nechce túto príležitosť nechať prejsť! Slnečné kaluže v dome? Môžete sa staviť, že vaša mačka bude smerovať priamo k nemu, pretože nebude trvať dlho. Ak cítite nutkanie ísť hrať uprostred pracovného dňa, mali by ste to urobiť (ak môžete), aj keď je to len na rýchle stretnutie. Život je príliš krátky na to, aby nebral nejaký čas na zmiernenie stresu a na zábavu.

Sme všetci v snahe o niečo dôležité, čo sa dá ľahko pochovať pod nástrahami nášho rušného sveta. Zatiaľ čo nemôžeme žiť život mačky (oh, ale ako si želáme, aby sme mohli!), Môžeme sa od nich určite dozvedieť pár vecí o rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom.

Viac na stránke Vetstreet:

• Prečo moja mačka voní zle?
• Čo nás mačky naučia o láske
• Ak by mačky mohli hovoriť: 6 mýtov, ktoré by sa zbavili
• Čo sa vlastne deje, keď sa porozprávate so svojím miláčikom
• 7 vecí, ktoré vám chýbajú, ak nemáte mačku