Mnohé úžasné veci Psy môžu urobiť pre ľudské zdravie

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 17:23

Psy boli vždy najlepším priateľom človeka, ale nový výskum nášho zdravia a pohody vysvetľuje lepšie ako kedykoľvek predtým, prečo je to tak.

Lekári hovoria, že fuzzy beštie prosiť o liečbu od vás môže byť len neoddeliteľnou súčasťou prevencie srdcových ochorení, bitie rakoviny a dokonca prekonanie smútku.

Aký je tajný odkaz? Existuje niekoľko, v skutočnosti, od ďalších krokov, ktoré berieme zakaždým, keď sme sa vydali na prechádzku spolu s nespočetnými výhodami, ktoré sme získali z dlhopisov, ktoré zdieľame s našimi domácimi miláčikmi.

Takže, choď, hodíš toho psa kosť: On by mohol byť lepší ako príslovečné jablko denne pre každého človeka pri hľadaní optimálneho zdravia.

Kľúč k šťastnejšiemu srdcu

Je už dlho známe, že naši chlpatí priatelia nás držia v špičke, vďaka všetkému, čo s nimi robíme. Podľa štúdie uverejnenej v časopise Journal of Public Health, „šanca na dosiahnutie dostatočnej fyzickej aktivity bola o 57 percent až 77 percent vyššia u majiteľov psov ako u tých, ktorí nevlastnia psy“.

Ďalšia štúdia ukázala, že 60 percent vlastníkov, ktorí si vzali svojich domácich miláčikov na pravidelné prechádzky, sa stretlo s federálnymi kritériami pre mierne alebo energické cvičenie tým, že robilo 30 minút aktívneho cvičenia denne, v porovnaní s 20 percentami populácie sans.

Ešte lepšie je, že psi môžu byť konečnými zámienkami: tehotné ženy, ktoré vlastnia psy, chodia viac ako tí, ktorí sú bez zvierat, ako aj ľudia, ktorí žijú v chladnejších klimatických podmienkach. Štúdia vykonaná v kanadskom Calgary zistila, že majitelia psov sa na uliciach dostali tak často v zime, ako to robili v lete - a výrazne častejšie ako ľudia bez psov v meste.

Účasť na pravidelnej fyzickej aktivite je podľa štúdie dôležitá pre prevenciu mnohých chronických ochorení, vrátane obezity, osteoporózy, diabetu 2. typu, hypertenzie a kardiovaskulárnych ochorení.

Ultimate Stress-Buster

Je tu ešte viac prekvapujúci dôvod, prečo môžu byť domáce zvieratá dobrými liekmi pre naše tickery. Dôkazy, ktoré siahajú do prvej štúdie tohto druhu, uskutočnenej v roku 1979, ukázali, že majitelia zvierat prežili lepšie infarkty.

„Bola to medzníková štúdia,“hovorí Dr. James Serpell, Ph.D., profesor dobrých životných podmienok zvierat na University of Pennsylvania School of Veterinary Medicine. "Mnohé z prvých štúdií, ktoré ukázali zlepšenie krvného tlaku a srdcovej frekvencie po srdcových príhodách, sa odvtedy opakovali."

Všeobecne platí, že výskum ukázal, že majitelia domácich zvierat majú nižší krvný tlak a hladiny cholesterolu - a ich srdce lepšie vyrovnať so zmenami.

Podľa Dr. Serpella, tam bola jedna vec, ktorá nikto nemohol vysvetliť až do nedávnej doby: Ako boli zvieratá produkujúce tieto účinky na ľudí?

Výskumníci teraz vysledovali chýbajúce spojenie s chemicky známou chemickou látkou nazývanou oxytocín.

„Začína sa zdokonaľovať možnosť, že tieto vzťahy s domácimi zvieratami spúšťajú sekréciu oxytocínu neurotransmiteru v mozgu, známej aj ako„ hormón dôvery “alebo„ mazľavý hormón “, hovorí Dr. Serpell. „Je známe, že pomáha pri vytváraní silných sociálnych pripútaností, najmä medzi matkami a dojčatami.“

Lekári poznajú ešte jednu kľúčovú skutočnosť: Oxytocín potláča vylučovanie stresových hormónov, ako je kortizol.

„Už dlho sme poznali, že chronický stres má škodlivý vplyv na zdravie ľudí,“hovorí Dr. Serpell, „a vieme, že jedným z dôvodov je, že potláča imunitný systém. Ak je váš imunitný systém potlačený, ste náchylnejší na infekčné ochorenia, ako aj na rakovinu a kardiovaskulárne ochorenia. “

Inými slovami, zakaždým, keď dáte svojmu maznáčikovi pat, váš endokrinný systém sa presunie do režimu pripútanosti, čo spôsobí, že budete menej stresovať a potenciálne žiť dlhšie.

Nespočetné výhody duševného zdravia

Tento montážny súbor dôkazov bol natoľko presvedčivý, že splodil celé nové študijné pole - antrozoológiu - ktoré skúma úlohu zvierat v životoch ľudí a naopak.

To zahŕňa účinok domácich zvierat a stále viac aj terapeutických zvierat na naše duševné zdravie.

Štúdie zatiaľ ukázali, že vlastníctvo psov pomáha deťom rozvíjať empatiu (pre iných ľudí), zmierňuje miernu depresiu (často znižuje potrebu liekov) a umožňuje osobám s vážnymi duševnými chorobami zotaviť sa rýchlejšie.

Výskumníci hovoria, že výhody mať zviera v jeho blízkosti sú trojaké: poskytujú „empatiu“a „terapiu“, pomáhajú nám obnoviť sociálne väzby a slúžiť ako rodina namiesto nášho ľudského „balíčka“.

Môžu byť tiež všeliek na smútok, keď stratíme niekoho blízkeho. "Vidím to na dennej báze," hovorí lekár Amber Andersen, DMV, ktorý praktizuje v Los Angeles. „Starší ľudia, ktorí stratili manžela a mali výhodu v tom, že majú zviera v živote, zlepšili svoju celkovú pohodu. Zvieratá sa stávajú oveľa významnejšími. “

„Ľudia používajú svoje domáce zvieratá ako formu neľudskej sociálnej podpory,“hovorí Dr. Serpell. „Vieme, že ľudia, ktorí majú podporné siete, sú zdravší ako ľudia, ktorí ich nemajú, a myslíme si, že ľudia do týchto systémov kŕmia prostredníctvom svojich domácich miláčikov.“