Dobrý smútok

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 17:23

Keď Freda zomrela, bol som stratený. Bola to moja priateľka, moja dôverníčka, môj zdroj odvahy, moja zábava, môj ochranca, môj kamarát z jazdy, moje dieťa. Išiel som na automatický pilot. V mojej rodine je obyčajná prax kremácia a ja som pre ňu plánovala to isté. Nemohol som však viesť pohreb. Kto by prišiel na pohreb pre psa? A čo by povedali? Pre lepšie alebo horšie som mal dosť skúseností so smrťou. Jeden starý otec zomrel, keď som bol batoľa. Moja Nana zomrela, keď som bol v predškolskom veku. O necelé dva roky neskôr moja mama zomrela, rovnako ako som zasiahol pubertu. Ďalším dedkom v mojich skorých dvadsiatych rokoch, a nedávno, môj malý brat, zomrel dlho po tom, čo som sa otočil na 40. V tejto časovej línii sme boli na smrť iných ľudí na periférii môjho života. inak to.

Každé absolvovanie nasledovalo podobnú trajektóriu. Je tu oznámenie - obávaný telefonát. Učenie o smrti. Reagovať. Plače. Potom, zvyčajne, niektorí si spomínajú, nasleduje pohreb, kde je ešte viac plač a spomienky. A vždy, pre mňa, boli okolo mňa iní ľudia - iní zdieľali môj smútok a cítili moju stratu. Z veľkej časti je smrť jednoduchá. Niekto iný zomrie; žiješ. A tam je ten kúsok.

Je to život so smútkom, ktorý je zložitejšou časťou rovnice. Smútok môže byť záťažou, najmä na začiatku, a každé bremeno sa stáva ľahším, keď je zdieľané. Počas dní alebo týždňov, ktoré nasledujú po smrti milovanej osoby, sú ľudia spravodlivo odpúšťaní plačúcich zubov a neľútostných spomienok. Obejú ťa, varia pre teba, trávia čas len počúvaním.

Je to trochu iné, keď je drahý opustený pes. Nie každý dostane celú stratu. Keď ľudia hovoria: „Bol to len pes,“nehádajte sa. Neobviňujte ich za nepochopenie. Skutočnosťou je, že ich životy sú chudobnejšími pre absenciu tohto typu lásky v ich živote.

Smútok vyjadrený nad stratou psa nie je v skutočnosti nič iné ako zármutok nad stratou ľudského spoločníka. Lynne Mann, registrovaná psychológka s psychologickými službami Tri-City v Port Moody, B.C., hovorí, že kvalita vzťahu medzi domácimi miláčikmi a hĺbka emocionálnych investícií určujú hĺbky a dĺžky smútku. Jednotlivé štýly platia ako v každom vzťahu.

„Existuje kultúrne očakávanie, že dĺžka smútku sa môže skrátiť nahradením vzťahu s novým spoločenským zvieratkom. Dúfajme, že to nie je očakávanie straty vzťahu človek-človek. Majitelia domácich miláčikov vedia, že nahradenie domáceho maznáčika nie je potrebné. Smútok je nevyhnutný a zdravý proces. Ako jeden smútok sa emocionálne energie zapojené do vzťahu postupne posúvajú a človek je schopný „odložiť“smútok a mať viac dostupnej energie pre ďalšiu fázu života, “vysvetľuje.

Grief sa prejavuje mnohými rôznymi spôsobmi, hovorí Mann. Ľudia môžu opísať smútok ako duševnú bolesť, strach alebo smútok. Iní hovoria, že je to horká ľútosť alebo výčitky svedomia. Najčastejšie je smútok hlavnou zložkou. "Možno to, čo odlišuje obyčajný smútok od smútku," povedal Mann, "sú príležitostné a opakujúce sa záblesky smútku, ktoré zrejme zaplavujú grievera, v čase, keď prebiehajú iné udalosti a aktivity."

Našiel som to ťažké rozlúčiť sa s Fredou bez rituálu pohrebu. Je ťažké nájsť mier vo vnútri, keď smútok je taká osobná cesta. Jeden z mojich priateľov, keď Freda zomrela, chcel niečo urobiť, aby oslávil svojho ducha. Dala nejaké peniaze na veterinára Fredu a požiadala ho, aby sa použili na kompenzáciu výdavkov majiteľa psa, ktorý si možno nemohol dovoliť veterinárnu starostlivosť. Podmienkou bolo, že veterinár povie tejto osobe všetko o Frede. Bolo to gesto, ktoré ohrialo moje srdce a dnes, asi o 11 rokov neskôr, stále prináša slzu do oka.

Je dôležité, Mann vysvetľuje, že dovolíte pocity smútku. Neskúšajte ich ani ich netlačte.

„Keď umývate riad, naposledy si vyčistite vlasy, odložte jedlo - cítite smútok,“hovorí. „Po druhé, pamätajte na putá. Pozrite sa na obrázky. Porozprávajte sa s priateľmi, normalizujte svoje pocity. Pokračujte v prechádzkach so svojimi miláčikmi. Choď na domáce zviera ukazuje, že ste zvyknutí ísť. Vaše prirodzené opory sú tam. “Pre mnohých ľudí im osobitný pamätník poskytuje pohodlie. K dispozícii sú záhradné kamene s menom a dôležitými dátumami vášho psa a portréty vašich draho odišiel, a dokonca aj pamäťové boxy naplnené cremains vášho psa spolu s obľúbenou hračkou, golierom alebo vodítkom. Zachovávam popol všetkých mojich psov; Je to spôsob, ako si ich pamätám. Cítim sa podivne, keď som vedel, že môžem otvoriť špeciálnu zásuvku v spálni a vidieť Fredu a Omegu a Mirandu. Samozrejme, že mám fotky okolo domu a mám video, ale len raz som to mohol sledovať.

Pamäť, hovorí Mann, nám dáva príležitosť komunikovať s našimi vnútornými emocionálnymi realitami. Tým, že čelíme našim pocitom, bez úsudku, umožňujeme, aby sa uskutočnil prirodzený proces. Jedným z najsmutnejších rozprávok, pokiaľ ide o psov, je, že ich s najväčšou pravdepodobnosťou prežijeme. V mojej špeciálnej zásuvke je miestnosť na popol viacerých psov. Viem, že časom mojich päť živých, krásnych psov nakoniec zomrie a bude obmedzených na urny a zaujme svoje miesto vedľa ostatných. A viem, že jedného dňa; Aj ja zomriem a budem spopolnený. A že v ten deň sa konečne zídem s mojimi dievčatami, ktoré mi toľko záležali, keď som žil a že náš popol bude zmiešaný a prepustený. Je to táto myšlienka, ktorá mi dáva pokoj.