Logo sk.horseperiodical.com

Diy jesť - Low-Cal občerstvenie

Obsah:

Diy jesť - Low-Cal občerstvenie
Diy jesť - Low-Cal občerstvenie

Video: Diy jesť - Low-Cal občerstvenie

Video: Diy jesť - Low-Cal občerstvenie
Video: Best Time To Fast For Weight Loss & Autophagy - YouTube 2024, Apríl
Anonim
Diy jesť - Low-Cal občerstvenie
Diy jesť - Low-Cal občerstvenie

Pečeňové knedle

prísady

2 ½ šálky ražnej múky 1/3 lb čerstvej kuracie pečene 2 Nakrájanú petržlenovú vňať 3 ½ lyžice slnečnicového oleja Asi ½ šálky vody

riadu

Varná kanvica, ručný mixér

Ako to spraviť • Predhrejte rúru na 340 ° F a nasypte pekáč s papierom na pečenie. • Varte kuracie pečeň vo vode asi 15 minút a nechajte vychladnúť. • Čistá kuracia pečeň s vodou. • Odmerajte ražnú múku. • Pridajte čistú kuraciu pečeň, petržlen a olej a zamiešajte na hladké cesto. • Prstami urobte malé guľôčky s priemerom približne 3/4”. • Pečieme asi 25 minút pri 340 ° F.

Tip

Namiesto ½ šálky vody z vodovodu, môžete tiež použiť ½ šálky kurča-pečeň vývar

Psy Svetlo

Image
Image

prísady

2 ¾ šálky pšeničnej múky 2 šálky ovsených otrúb 1 šálka tvarohu 1 čerstvá hruška 1 lyžička škorice Asi ½ šálky vody

riadu

Koliesko na pištoľ, v tvare psa

Ako to spraviť

• Predhrejte rúru na 320 ° F a riad na pečenie s papierom na pečenie. • Zmerajte a zmiešajte pšeničnú múku, ovsené otruby a tvaroh. • Štvrtina hrušky a pyré s vodou. • Do zmesi múky pridajte pyré hrušky so škoricou. • Miešajte ručne alebo elektrickým mixérom na hladké cesto; môžete pridať teplú vodu. • Zvarte cesto 1/4”hrubé na múčenom povrchu a vystrihnite frézou. • Do pekáča vložte pečivo a pečte asi 20 minút pri teplote 320 ° F.

zmena

Namiesto hrušky môžete použiť mrkvu.

Losos Cookies

Image
Image

prísady

2 ½ šálky pšeničnej múky 2/3 šálky mäkké ovsené vločky ½ lb surového filé z lososa 1 vajce 3 ½ lyžice slnečnicového oleja Asi ½ šálky vody

riadu

Mixér, hrniec na varenie, valček, rybačka na ryby

Ako to spraviť

• Predhrejte rúru na 300 ° F a riad na pečenie s papierom na pečenie. • Filet z lososa varte 15 minút a nechajte ho vychladnúť. • Rybu čistite vodou. • Zmerajte a zmiešajte pšeničnú múku a ovsené vločky. • Pridajte lososový, vajcový a slnečnicový olej. • Všetko vmiešajte do hladkého cesta ručným alebo elektrickým mixérom. • Zvarte cesto na približne ough”hrúbku na múčenom povrchu a vystrihnite frézou. • Cookies položte na hárok a pečte ich asi 20 minút pri 300 ° F.

zmena

Môžete tiež použiť tuniak. Veľmi vhodný je konzervovaný tuniak. Ak je to možné, použite typ zabalený vo vode.

Odporúča: