Ďalším spôsobom, že psy prospech vaše zdravie, najmä ako ste veku

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 17:23

Zdravá úroveň aktivity je dôležitá vo všetkých vekových kategóriách, ale keď sa dostaneme do neskorej dospelosti, stáva sa imperitívom pre vypnutie obezity, cukrovky, srdcových ochorení a artritídy.

Anglickí výskumníci z University of East Anglia a Centrum pre výskum výživy a aktivity na univerzite v Cambridge navrhli štúdiu, aby zistili, či vlastníctvo psov poskytuje významnú motiváciu pre starších dospelých na cvičenie.

Štúdia požiadala viac ako 3 100 starších dospelých vo veku 40 - 79 rokov, aby nosili akcelerometer, ktorý neustále meria úroveň fyzickej aktivity počas sedemdňového obdobia. Taktiež boli požiadaní, aby odpovedali na otázky týkajúce sa ich životného prostredia, veku, vzdelania, pohlavia a zdravotného stavu.

18% boli majitelia psov - dve tretiny z nich chodili so psami aspoň raz denne. V priemere boli chodci pre psov stále aktívnejší, bez ohľadu na počasie, a tí, ktorí hlásili dobré zdravie, boli tiež častejšie majiteľmi psov.

„Vieme, že úroveň fyzickej aktivity klesá s vekom, ale nie sme si istí, čo je najefektívnejšie, čo môžeme urobiť, aby sme ľuďom pomohli udržať si svoju aktivitu, keď starnú. Zistili sme, že chodci psov boli oveľa fyzicky aktívni a strávili menej času sedením celkovo. Očakávali sme to, ale keď sme sa pozreli na to, ako sa množstvo účastníkov fyzickej aktivity každý deň mení podľa poveternostných podmienok, boli sme veľmi prekvapení veľkosťou rozdielov medzi tými, ktorí chodili so psami a ostatnými účastníkmi štúdie. “

„Boli sme prekvapení, keď sme zistili, že chodci pre psov boli v priemere viac fyzicky aktívni a trávili menej času sedením na najchladnejších, najmokřejších a najtmavších dňoch, než boli majitelia psov na dlhých, slnečných a teplých letných dňoch,“povedal vedúci projektu, profesor Povedal Andy Jones. "Veľkosť rozdielu, ktorý sme pozorovali medzi týmito skupinami, bola omnoho väčšia, ako sme zvyčajne našli pre intervencie, ako sú skupinové telesné aktivity, ktoré sa často používajú na pomoc ľuďom zostať aktívni."

Zatiaľ čo väčšina cvičebných programov povzbudzuje ľudí k tomu, aby sa stali aktívnymi pre seba, majitelia psov majú dodatočnú motiváciu k starostlivosti o zvieratá. Faktor, ktorý sa zdá byť celkom odlišný.

Napriek pozitívnym zdravotným prínosom vlastnenia psa, autori štúdie upozorňujú na to, že sa im nedá prijať zviera pre starnúceho milovaného človeka, pretože nie každý je ochotný alebo schopný sa o ne starať.

H / T na University of Cambridge Centrum pre výskum výživy a aktivity

Chcete zdravšieho a šťastnejšieho psa? Pridajte sa k nášmu e-mailovému zoznamu a darujeme 1 jedlo útočníkovi v núdzi!

Štítky: vlastníctvo psov, výskum, veda, seniori so psami, štúdium, Veľká Británia